Metabolic Balance Das Aktivprogramm: Ideal Kombiniert! Individuell Abnehmen Mit Dem Leichten Und Effektiven Bewegungskonzept

Author: Dr. Med. Wolf Funfack, Holger Westenbaum
Publisher: Südwest Verlag
Pages: 160
Published: 2007-02-21
Language: Germany
Category: Diäten, diäten & Spezielle Ernährungspläne, ernährung, ratgeber,
ISBN-10: 3517082775     ISBN-13: 9783517082776
Binding: Taschenbuc (3)
List Price: 16.95 EUR
Ideal kombiniert! Individuell abnehmen mit dem leichten und effektiven Bewegungskonzept. Mit über 70 Fitnessrezepten
Erscheinungsjahr: 2007
m. Farbfotos.
Gewicht: 428 gr / Abmessung: 21,5 cm
Von Funfack, Wolf; Westenbaum, Holger

Die Weiterentwicklung des individuellen Abnehmkonzepts. Das ist das dritte Buch bei Südwest zu dem sensationellen und vor allem wirkungsvollen Stoffwechselprogramm Metabolic Balance. Dr. med. Wolf Funfack, der Begründer dieses individuellen Abnehmkonzept, hat sein Programm weiterentwickelt und bietet nun zusätzlich zu seinem Ernährungsplan ein speziell für Metabolic Balance Teilnehmer entwickeltes Bewegungsmodul an. Zusammen mit dem erfolgreichen Fitnesscoach Holger Westenbaum bietet dieses Buch einfache, jedoch sehr effektive Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, die jeder ohne Hilfsmittel und überall durchführen kann. Nur 20 Minuten dreimal pro Woche reichen aus, um mit wenigen gezielten Workouts für die einzelnen Muskelgruppen ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Neben der Gewichtsreduktion ein wunderbarer Effekt. Wer besonders ambitioniert ist, findet auch Übungen mit dem tBow-Brett, die es bislang im deutschen Markt noch nicht gegeben hat. Neben vielen wertvollen Hintergrundinformationen zum Programm selbst und den Übungen gibt es viele neue und verlockender Rezepte, die viel Abwechslung für die Mahlzeiten bieten.

Leseprobe:

Vorwort / Seit der Einführung im Jahr 2001 haben bereits etwa 100 000 Menschen erfolgreich an dem Stoffwechselprogramm Metabolic Balance teilgenommen. Von den ersten Teilnehmern haben 90 Prozent ihr Normalgewicht innerhalb von drei bis 20 Wochen (je nach Ausgangsgewicht) im Rahmen der Umstellungsphase erreicht. Das allein ist zwar schon ein Erfolg, viel entscheidender ist jedoch die Ta



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